3. Versteckte Anzeichen des postnarzisstischen Erschöpfungsyndroms

Versteckte Anzeichen des post-narzisstischen Erschöpfungssyndroms

Wenn Körper, Seele und Kopf sprechen – lange bevor man es einordnen kann

Viele Menschen, die unter post-narzisstischem Erschöpfungssyndrom (PNES) leiden, erkennen lange nicht, was sie eigentlich erleben. Nicht, weil sie „zu wenig reflektiert“ wären – sondern weil die Symptome oft unspezifisch wirken.

Sie passen auf vieles:

• Stress und Überlastung
• Burnout
• Depression
• psychosomatische Beschwerden
• „zu viel um die Ohren“

Und doch bleibt ein Gefühl zurück, das viele sehr präzise beschreiben:

„So wie früher bin ich nicht mehr.“

„Ich erkenne mich selbst nicht wieder.“

„Ich habe keine Kraft mehr.“

„Ich fühle nichts mehr.“

PNES zeigt sich häufig nicht laut und offensichtlich, sondern schleichend – wie ein System, das immer weiter runterregelt, bis es kaum noch etwas tragen kann. Dieses Kapitel hilft dir, die Symptome einzuordnen, ohne dich selbst zu verurteilen.